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野外疗法和露营的健康益处

 荒野疗法

荒野疗法计划是使人们重新获得自然治愈力量的一种新方法。它们使已经对城市环境不知所措的人重新与大自然保持联系,并与大自然重新建立联系,以便他们能够治愈因轻度抑郁和自卑而陷入困境的心灵。这些荒野疗法的目的是引导参与者实现自力更生和 自尊 .

为什么荒野疗法如此重要?

研究表明,患有抑郁症的人中有71%可以通过获得绿色空间,进行生态疗法以及将大自然作为滋补品来缓解压力。研究还发现,户外世界可以扩大我们的感官,重新激发我们的想象力,增强我们的创造力。

实际上,现在很多人都相信’是时候为了我们的健康听狂野的呼唤。但是话又说回来,我们的露营者已经知道了很多年!

露营能改善我们的健康吗?

出门呼吸5分钟,深呼吸,感受微风并激活自然感可能就足够了,但是,许多人相信露营(无论采用哪种形式) 由你选择 )是您打开思想和身体自我康复并充分利用 露营的健康益处 .

在Inspired Camping,我们相信我们很自然地会花时间在外面。实际上,我们甚至可以说我们都是 史前硬连线 想去露营,这是我们无法逃脱的。

作为人类,如果我们不被迫到处旅行,我们将不会遍布全球。为了生存,我们必须成为旅行者,冒险家和露营者,因此,我们已经将这些基本本能硬连线到了我们的系统中。

就像鲑鱼逆流而行,只是为了响应自然的呼唤,我们感到同样强烈的渴望上路,开始更多的露营冒险。

所以如果你知道’s good for you…出门在外,享受露营带来的健康益处以及您自己的节俭野外小疗法。

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